Módulo 4 | Un fín de semana donde veremos la teoría y prácticas de las ramas internas del Ashtanga Yoga.

✨ Este fin de semana continuamos con el Módulo 4 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025 de DAYC ✨

📅 Fechas: viernes 5, sábado 6 y domingo 7 de diciembre

🕒 Horarios:

• Viernes: 5:30 p.m. – 8:30 p.m.

• Sábado: 9:00 a.m. – 5:00 p.m.

• Domingo: 8:00 a.m. – 4:00 p.m.

En este módulo profundizaremos en:

🕉️ Antaraṅga, las cuatro ramas internas de la práctica.

👁️ Pratyāhāra y la abstracción sensorial: definición y prácticas.

🎯 Dhāraṇā y Dhyāna: prácticas internas y tipos de meditación en el mundo moderno.

🪷 Un Pūjā sencillo como parte de la experiencia interna.

🔺 Teoría de Yantra, prácticas de enfoque mediante Yantra y revisión del Śrī-Yantra.

🧘‍♂️ Meditaciones guiadas de varios tipos y recibirán una iniciación en meditación trascendental con un mantra específico para cada persona.

🎶 Canto devocional:

Practicaremos el canto de bhajans y veremos la diferencia entre bhajan, kīrtan y mantra. También estaremos recitando algunos bhajans durante la sesión.

🩻 Anatomía aplicada:

Estudiaremos la anatomía del cuerpo humano con énfasis en la columna vertebral: estructura, movilidad y función en la práctica.

📿 Mantra:

Aprenderemos y recitaremos el Gurustotram.

🤲 Trabajo práctico de posturas:

Revisaremos diferentes secuencias y formas de editar secuencias para personas con diversas capacidades, limitaciones o discapacidades.

También veremos teoría y práctica comparada con otras tradiciones afines a Aṣṭāṅga Yoga.

💰 Costo: 250 USD

💡 Este es el cuarto módulo de los ocho que realizamos cada año.

Al completar los 8 módulos, podrás formarte como instructora del método de Aṣṭāṅga Yoga.

Si deseas profundizar en las prácticas internas, la meditación, la anatomía y la dimensión devocional del Yoga, este módulo será especialmente valioso.

📩 Confirmen su participación y recuerden realizar el pago antes del viernes al mediodía para completar las inscripciones.

¡Nos vemos pronto para seguir aprendiendo y creciendo juntos! 🕉️💫