¿Por qué en el Ashtanga Yoga tradicional no usamos música, luces tenues, ni aromas durante la práctica?
- Aug 10
- 2 min read
No porque estemos en contra, ni pensemos sean “malos”, sino porque no son el objetivo de la práctica.
Vivimos rodeados de estímulos que buscan hacernos sentir mejor. Pero en Ashtanga buscamos algo diferente: aprender a permanecer presentes sin depender de las condiciones externas.
Nuestra mente constantemente escapa del presente: vuelve al pasado, anticipa el futuro, imagina resultados y crea escenarios.
Mientras tanto, la experiencia real sucede aquí.
Ahora.
La práctica desarrolla viveka: el discernimiento entre aquello que está ocurriendo directamente y aquello que pertenece a nuestros pensamientos, expectativas y proyecciones.
Por eso no buscamos una relajación inducida por el ambiente.
Buscamos desarrollar una calma que pueda permanecer incluso cuando la vida deja de ser cómoda.
Habrá esfuerzo.
Incomodidad.
Resistencia.
Frustración.
Y ahí comienza verdaderamente la práctica.
Respirar. Observar. Discernir. Permanecer.
Porque el objetivo no es solamente aprender posturas. Es aprender a mantener la ecuanimidad frente a las vicisitudes de la vida.
No buscamos apagar la mente.
Buscamos conocerla.
No buscamos escapar de la realidad.
Buscamos permanecer dentro de ella sin perdernos.
Entonces la pregunta es:
¿Para qué estás practicando Yoga?
¿Para desconectarte durante una hora?
¿O para desarrollar una mente clara, presente, estable y ecuánime, incluso cuando la vida deja de ser cómoda?
Y la respuesta a esa pregunta diferencia y transforma completamente el propósito de tu práctica.
¿Tienes alguna pregunta sobre nuestra práctica, nuestros horarios o cómo comenzar?
Escríbenos. Estamos aquí para orientarte y ayudarte a encontrar la mejor manera de iniciar tu camino.
Si estás buscando clases de yoga en Ciudad de Panamá, una escuela de Ashtanga Yoga en Panamá o quieres aprender Ashtanga Yoga tradicional a través del método Mysore Style, este es un buen momento para comenzar tu práctica.
En Dharma Ashtanga Yoga Center ofrecemos un espacio para desarrollar una práctica de yoga constante, consciente y personalizada.
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, te acompañamos en el proceso de construir una práctica que contribuya a tu bienestar, salud integral, concentración y crecimiento personal.
Descubre una manera diferente de acercarte al yoga en Panamá: una práctica que integra asanas, respiración, meditación y mindfulness, y que puede convertirse en una herramienta para transformar tu vida dentro y fuera del mat.
Da el primer paso. Comienza tu práctica de Ashtanga Yoga en Ciudad de Panamá.
Estamos aquí para asistirte y acompañarte en cada etapa de tu camino.
📍 Dharma Ashtanga Yoga Center — Ciudad de Panamá
Comments