¡Regresa nuestro Ashtanga Yoga Weekend Workshop!

Ashtanga Yoga Weekend: Los Fundamentos de una Práctica Sólida y Consciente

En el camino del Ashtanga Yoga, la calidad de los fundamentos determina la profundidad y estabilidad del desarrollo futuro. Por esta razón, hemos diseñado el Ashtanga Yoga Weekend, un taller intensivo de 17 horas que ofrece una introducción completa a la práctica y, al mismo tiempo, una revisión profunda de sus principios esenciales para practicantes con experiencia.

Este programa está dirigido a principiantes, estudiantes regulares de yoga, practicantes de Ashtanga Yoga y cualquier persona interesada en comprender el método desde sus bases tradicionales. No es necesario tener experiencia previa para participar.

¿Qué es el Ashtanga Yoga Weekend?

El Ashtanga Yoga Weekend es una inmersión teórica y práctica que permite comprender la estructura, lógica y metodología del sistema de Ashtanga Yoga. A lo largo de tres días, los participantes desarrollarán una visión integral de la práctica, aprendiendo no solamente las posturas, sino también los principios que las sostienen.

El objetivo principal es construir una base fuerte, estable y segura sobre la cual desarrollar una práctica personal a largo plazo.

¿Qué aprenderás?

Durante el taller estudiaremos:

• Historia y contexto del Ashtanga Yoga.

• Principios fundamentales de la metodología tradicional.

• Estructura y propósito de la Serie Primaria.

• Saludos al Sol y su función dentro de la práctica.

• Distancias fundamentales y principios de alineación.

• Talleres específicos de posturas fundamentales.

• Análisis detallado de cada postura de la Serie Primaria.

• Adaptaciones y progresiones para distintos niveles de experiencia.

Cada tema será abordado de forma progresiva, permitiendo comprender cómo las diferentes partes del método se relacionan entre sí y cómo contribuyen al desarrollo físico, mental y energético del practicante.

Estructura del fin de semana

El programa está organizado para combinar el estudio teórico con la experiencia práctica.

Viernes | Teoría

5:30 pm – 8:30 pm

La primera jornada está dedicada completamente al estudio teórico. Revisaremos la historia del método, sus fundamentos, principios metodológicos y la estructura general de la práctica.

Sábado | Teoría y práctica

9:00 am – 4:00 pm

Durante el segundo día integraremos la teoría con talleres prácticos. Estudiaremos la Serie Primaria en detalle, exploraremos las distancias fundamentales y analizaremos las posturas desde una perspectiva técnica y pedagógica.

Domingo | Práctica

8:00 am – 3:00 pm

La última jornada estará dedicada principalmente a la práctica, permitiendo consolidar los conocimientos adquiridos y experimentar de manera directa la secuencia completa dentro de un contexto guiado.

Total: 17 horas taller

Una puerta de entrada a la Formación Intensiva en Ashtanga Yoga

Además de ser un taller independiente, el Ashtanga Yoga Weekend constituye el primer módulo y requisito fundamental para quienes desean continuar hacia el Programa de Formación Intensiva en Ashtanga Yoga.

Esta formación ha sido diseñada para estudiantes comprometidos, practicantes de largo plazo y futuros instructores interesados en estudiar el yoga desde una perspectiva amplia y profunda.

Programa de Formación Intensiva

La formación completa tiene una duración aproximada de un año y está dividida en ocho módulos intensivos, cada uno desarrollado en formato de fin de semana:

• Viernes

• Sábado

• Domingo

  
  

A lo largo del programa se estudian temas como:

Filosofía e Historia

• Historia del Yoga.

• Filosofía del Yoga.

• Las seis escuelas clásicas del pensamiento indio.

• Las ocho ramas del Yoga.

Ciencias Tradicionales de la India

• Introducción al Hatha Yoga.

• Ayurveda.

• Kundalini.

• Teoría de Chakras.

• Tantra.

• Yantra.

• Vedanta

Práctica y Pedagogía

• Metodología tradicional del Ashtanga Yoga.

• Anatomía aplicada al movimiento.

• Ajustes y asistencia.

• Desarrollo de una práctica personal sostenible.

• Herramientas para la enseñanza y transmisión del método.

Cada módulo profundiza en aspectos específicos del yoga, permitiendo una comprensión progresiva y estructurada de la tradición.

Inversión

Ashtanga Yoga Weekend (Primer Módulo)

17 horas taller

Inversión: $90 USD

Formación Intensiva en Ashtanga Yoga de 8 módulos

Inversión por módulo: $250 USD

¿Para quién es este programa?

Este taller está dirigido a:

• Personas que desean comenzar a practicar Ashtanga Yoga.

• Practicantes que buscan fortalecer sus fundamentos.

• Estudiantes de yoga interesados en profundizar sus conocimientos.

• Profesores de yoga que desean ampliar su comprensión del método.

• Aspirantes a la Formación Intensiva en Ashtanga Yoga.

El aprendizaje profundo comienza siempre por una base sólida. El Ashtanga Yoga Weekend ha sido diseñado precisamente para eso: ofrecer una comprensión clara, práctica y tradicional de los principios que sostienen el camino del Ashtanga Yoga.

Te esperamos para compartir tres días de estudio, práctica y transformación. 🙏🕉️