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¿Por qué en el Ashtanga Yoga tradicional no usamos música, luces tenues, ni aromas durante la práctica?
No porque estemos en contra, ni pensemos sean “malos”, sino porque no son el objetivo de la práctica. Vivimos rodeados de estímulos que buscan hacernos sentir mejor. Pero en Ashtanga buscamos algo diferente: aprender a permanecer presentes sin depender de las condiciones externas. Nuestra mente constantemente escapa del presente: vuelve al pasado, anticipa el futuro, imagina resultados y crea escenarios. Mientras tanto, la experiencia real sucede aquí. Ahora. La práctica desa
Aug 102 min read
¿Por qué no enseñamos toda la serie desde el primer día?
Una de las mayores diferencias entre el Ashtanga Yoga tradicional y muchas de las versiones modernas que existen hoy en día es la forma en que se transmite la práctica. En la tradición del Ashtanga Yoga, las posturas no se enseñan todas a la vez. Cada estudiante recibe las posturas de manera progresiva, una por una, permitiendo que cada asana tenga el tiempo suficiente para expresarse plenamente en el cuerpo y en la mente. Cada postura trae consigo desafíos físicos, emocional
Aug 72 min read
Módulo 1 del Intensivo de Ashtanga Yoga 2026
El camino del Ashtanga Yoga no es solo una serie de posturas físicas, sino un viaje que integra cuerpo, mente y espíritu. Para quienes buscan profundizar en esta práctica, el Módulo 1 del Intensivo de Ashtanga Yoga 2026 ofrece una oportunidad única para construir una base sólida que sostenga todo el recorrido. Este módulo va más allá de la ejecución de asanas, invitando a los practicantes a entender la filosofía del yoga, la anatomía y la metodología.
Jun 273 min read
¡Regresa nuestro Ashtanga Yoga Weekend Workshop!
Ashtanga Yoga Weekend: Los Fundamentos de una Práctica Sólida y Consciente En el camino del Ashtanga Yoga, la calidad de los fundamentos determina la profundidad y estabilidad del desarrollo futuro. Por esta razón, hemos diseñado el Ashtanga Yoga Weekend, un taller intensivo de 17 horas que ofrece una introducción completa a la práctica y, al mismo tiempo, una revisión profunda de sus principios esenciales para practicantes con experiencia. Este programa está dirigido a princ
Jun 83 min read
